Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Dijon · 21 · Côte-d'OrCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Dijon
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Dijon, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Dijon
à Dijon
9quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Dijon ?
À Dijon, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Muscler ses bras après 60 ans : 8 exercices simples à la maison →
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Les meilleurs exercices pour renforcer et assouplir les hanches →
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Enseignant APA : le professionnel du sport santé (rôle, formation, différences avec un coach) →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à Dijon : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
À Dijon, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à Dijon ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Dijon. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Dijon, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à Dijon3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Antoine
Enseignant APA
10 ans d'expérience
Pauline
Enseignante APA
7 ans d'expérience
Damien
Enseignant APA
14 ans d'expérience
Le sport-santé à DijonGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à Dijon
Un enseignant en activité physique adaptée vient chez vous, dans tout Dijon, pour une séance d’une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d’impôt.
Dijon offre un cadre de vie apprécié, avec un centre historique piéton et de nombreux espaces verts, un terrain favorable pour rester actif, à condition d’être bien accompagné quand la santé impose des précautions. L’activité physique adaptée (APA) sert exactement à cela : reprendre après une hospitalisation au CHU François-Mitterrand, soulager une arthrose, entretenir l’équilibre et la force. Nos enseignants diplômés interviennent du centre à Montchapet, de la Toison d’Or à Fontaine d’Ouche, et dans la métropole (Chenôve, Talant, Quetigny, Longvic).
Chaque séance d’une heure a lieu chez vous, sans matériel à acheter ni abonnement, et s’ajuste à votre forme du jour. Le tarif est de 44 € après le crédit d’impôt de 50 % attaché aux services à la personne, déplacements inclus. Le même coach revient à chaque rendez-vous et adapte le programme à vos progrès : pour beaucoup de Dijonnais, le but est de reprendre les balades au lac Kir ou au jardin Darcy en toute sérénité.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour de Dijon ?
Nos enseignants interviennent partout à Dijon (Côte-d'Or). Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Centre-ville · Toison d’Or · Grésilles · Fontaine d’Ouche · Montchapet · Maladière · Université · Port du Canal · Bourroches
Ailleurs en Bourgogne-Franche-Comté
La ville de Dijon porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Dijon ↗
Ils ont essayé à Dijon
Témoignages.
★★★★★
« Je voulais remarcher au lac Kir le dimanche. C’est redevenu mon rituel grâce à ma coach. »
CO
Colette B.Montchapet · cliente depuis 6 mois
★★★★★
« Accompagnement sérieux après ma chute. J’ai retrouvé confiance pour marcher seul. »
GÉ
Gérard P.Centre-ville
FAQ · Dijon
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à Dijon sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à Dijon. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à Dijon. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Dijon, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Dans quels quartiers de Dijon intervenez-vous ?
Dans tout Dijon, centre-ville, Montchapet, Toison d’Or, Grésilles, Fontaine d’Ouche, Maladière…, et dans la métropole : Chenôve, Talant, Quetigny, Longvic, Fontaine-lès-Dijon, sans supplément de déplacement.
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Démarrer à DijonUn coach chez vous à Dijon,
Un coach chez vous à Dijon,
sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28