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Le journal VitaliHome

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Conseils écrits par nos enseignants APA, vidéos guidées, témoignages de seniors et de leurs proches. Tout ce qu'on aurait aimé lire avant de se lancer.

Une coach travaille l'équilibre d'une senior à domicile
À la une · Exercices & mouvements

Exercices d'équilibre pour senior : prévenir les chutes

L'équilibre se travaille à tout âge, y compris après 70 ans. Ce programme progressif d'exercices d'équilibre pour senior - debout ou sur chaise - renforce votre stabilité au quotidien et réduit concrètement le risque de chute. Conseils et protocole d'un enseignant en activité physique adaptée.

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