Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Dinard · 35 · Ille-et-VilaineCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Dinard
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Dinard, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Dinard
à Dinard
6quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Dinard ?
À Dinard, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Muscler ses bras après 60 ans : 8 exercices simples à la maison →
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Les meilleurs exercices pour renforcer et assouplir les hanches →
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Enseignant APA : le professionnel du sport santé (rôle, formation, différences avec un coach) →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à Dinard : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
À Dinard, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à Dinard ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Dinard. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Dinard, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à Dinard3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Céline
Enseignante APA
13 ans d'expérience
Léa
Enseignante APA
3 ans d'expérience
David
Enseignant APA
11 ans d'expérience
Le sport-santé à DinardGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à Dinard
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout à Dinard, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé et votre autonomie. 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
Dinard, avec ses grandes villas Belle Époque réparties entre Saint-Enogat et Le Prieuré, ses venelles en pente qui descendent vers la Plage de l'Écluse, concentre une part importante de retraités - souvent seuls l'hiver, dans des maisons à étages sans ascenseur. Beaucoup reviennent d'une intervention au Centre Hospitalier de Saint-Malo, juste de l'autre côté de la Rance, et veulent reprendre une activité en douceur sans prendre le bateau. La raideur des chevilles sur le chemin du matin, la peur de tomber dans le couloir, une arthrose qui complique les escaliers : autant de raisons concrètes pour que l'APA à domicile ait tout son sens ici.
Chaque séance dure une heure, chez vous, que vous habitiez le secteur de l'Écluse, les hauteurs de Saint-Enogat ou le quartier plus calme du Béchet. Pas de salle à rejoindre, pas de matériel à acheter, aucun engagement. Le coach se déplace depuis Dinard ou Saint-Malo, les frais de trajet sont inclus dans les 44 € nets après crédit d'impôt de 50 % (avance immédiate Urssaf). Vous retrouvez le même visage à chaque rendez-vous. VitaliHome dessert aussi Saint-Lunaire, Saint-Briac-sur-Mer et Pleurtuit.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour de Dinard ?
Nos enseignants interviennent partout à Dinard (Ille-et-Vilaine) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Saint-Enogat · Le Prieuré · L'Écluse · Le Béchet · La Moulière · Port-Blanc
Communes voisines
Ailleurs en Bretagne
La ville de Dinard porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Dinard ↗
FAQ · Dinard
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à Dinard sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à Dinard. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à Dinard. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Dinard, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
J'ai de l'arthrose ou je sors d'une opération, est-ce adapté à ma situation ?
C'est exactement le profil pour lequel l'APA a été pensée. Après une prothèse de hanche ou de genou, pour des douleurs chroniques ou une fragilité cardio-vasculaire, votre coach adapte chaque exercice à ce que vous pouvez faire ce jour-là. Aucune ordonnance n'est nécessaire pour commencer, et le programme évolue avec vous au fil des séances.
Vos coachs ont quels diplômes ?
Tous sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS mention APA - Activité Physique Adaptée (à ne pas confondre avec l'Allocation Personnalisée d'Autonomie). C'est un diplôme d'État universitaire qui forme spécifiquement à l'accompagnement des personnes en situation de vieillissement ou de pathologie chronique. Pas une certification courte ou en ligne.
Vous intervenez dans quelles communes autour de Dinard ?
Nos enseignants interviennent partout à Dinard (Ille-et-Vilaine), notamment dans les quartiers Saint-Enogat, Le Prieuré, L'Écluse, Le Béchet, La Moulière et Port-Blanc, et dans les communes voisines, comme Saint-Malo. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
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Démarrer à DinardUn coach chez vous à Dinard,
Un coach chez vous à Dinard,
sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28