Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Exercices de gym douce en PDF : nos fiches gratuites à imprimer →
Blois · 41 · Loir-et-CherCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Blois
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Blois, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Blois
à Blois
9quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Blois ?
À Blois, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Renforcement musculaire senior : lutter contre la fonte musculaire →
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Les meilleurs exercices pour renforcer et assouplir les hanches →
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Se remettre au sport après des années d'arrêt : par où commencer →
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Enseignant APA : le professionnel du sport santé (rôle, formation, différences avec un coach) →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à Blois : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
À Blois, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à Blois ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Blois. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Blois, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à Blois3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Aurélie
Enseignante APA
9 ans d'expérience
Romain
Enseignant APA
9 ans d'expérience
Maya
Enseignante APA
7 ans d'expérience
Le sport-santé à BloisGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à Blois
À Blois, nos enseignants en activité physique adaptée viennent chez vous pour une séance d’une heure ciblée santé. Arthrose, équilibre, reprise en douceur ou suites d’opération : un programme à votre rythme.
Blois, ville royale dominée par son château aux quatre styles d’architecture, s’étage en pente sur la rive nord de la Loire, du centre historique aux ruelles escarpées jusqu’aux quartiers du haut comme la Quinière, Coty ou Croix-Chevalier, tandis que le quartier de Vienne occupe la rive sud. Ce relief marqué, conjugué aux hivers humides du Val de Loire, complique les déplacements à pied des nombreux seniors blésois. L’activité physique adaptée (APA) apporte une vraie solution : rester actif à domicile, pour entretenir l’équilibre, soulager des articulations douloureuses ou récupérer après une hospitalisation au Centre Hospitalier de Blois. Nos enseignants diplômés STAPS se déplacent du centre-ville à la Quinière, de Vienne à Croix-Chevalier, et dans les communes voisines comme Vineuil, Saint-Gervais-la-Forêt, La Chaussée-Saint-Victor ou Villebarou.
La séance dure une heure, chez vous, sans matériel ni engagement. Vous payez 44 € après le crédit d’impôt de 50 % sur les services à la personne, soit 88 € avant déduction. À noter, cette APA n’est pas l’Allocation Personnalisée d’Autonomie : c’est un accompagnement sportif sur mesure. Avec le même enseignant à chaque séance, le programme avance à votre rythme, souvent avec l’objectif de remonter sans peine les escaliers vers le château ou de se promener au bord de Loire dès les beaux jours.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour de Blois ?
Nos enseignants interviennent partout à Blois (Loir-et-Cher). Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Centre-ville · Vienne · Vauvert · Quinière · Les Granges · Cabochon · Coty · Sarrazines · Croix-Chevalier
Ailleurs en Centre-Val de Loire
La ville de Blois porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Blois ↗
Ils ont essayé à Blois
Témoignages.
★★★★★
« Les escaliers vers le château m’épuisaient. Avec mon coach à domicile à la Quinière, j’ai renforcé mes jambes et je les monte aujourd’hui bien plus facilement. Un suivi en or. »
GE
Geneviève R.Quinière, Blois
★★★★★
« À 77 ans, après mon hospitalisation à Blois, je manquais d’équilibre. L’enseignant a adapté chaque exercice chez moi à Vienne. Je me déplace bien plus sûrement. Très satisfait. »
LU
Lucien F.Vienne, Blois
FAQ · Blois
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à Blois sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à Blois. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à Blois. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Blois, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Quels quartiers de Blois desservez-vous ?
Nous couvrons tout Blois : Centre-ville, Vienne, Vauvert, Quinière, Les Granges ou Croix-Chevalier. Nous intervenons aussi à Vineuil, Saint-Gervais-la-Forêt, La Chaussée-Saint-Victor et Villebarou. Le déplacement est inclus dans le tarif.
Le relief escarpé de Blois est-il un obstacle pour reprendre l’activité ?
Au contraire, c’est une bonne raison de se faire accompagner. Les escaliers et ruelles en pente entre la Loire et le château exigent de bonnes jambes. L’enseignant APA renforce votre musculature et votre équilibre à domicile pour les gravir en sécurité.
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Démarrer à BloisUn coach chez vous à Blois,
Un coach chez vous à Blois,
sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28