Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Gym sur chaise : 12 exercices à faire assis, en toute sécurité →
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Guyancourt, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.

À Guyancourt, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Gym sur chaise : 12 exercices à faire assis, en toute sécurité →
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Renforcement musculaire senior : lutter contre la fonte musculaire →
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Les meilleurs exercices pour renforcer et assouplir les hanches →
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Se remettre au sport après des années d'arrêt : par où commencer →
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Enseignant APA : le professionnel du sport santé (rôle, formation, différences avec un coach) →
Aucun supplément géographique à Guyancourt : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Guyancourt. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Guyancourt, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.



Un enseignant en activité physique adaptée vient chez vous, partout à Guyancourt, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé et votre autonomie. 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
Guyancourt, ville nouvelle des Yvelines née dans les années 1970, mêle immeubles collectifs et maisons individuelles dans un cadre verdoyant traversé par la vallée de la Bièvre. Ce tissu urbain, avec ses résidences parfois sans ascenseur et ses escaliers raides, devient un obstacle réel quand l'équilibre ou la force physique vacillent : après une prothèse de hanche posée à l'hôpital André Mignot du Centre Hospitalier de Versailles, une chute, ou une arthrose qui s'installe aux genoux et aux épaules. La clinique Le Grand Parc (Inicea), spécialisée en soins médicaux et de réadaptation, assure la prise en charge initiale - mais le travail de fond pour retrouver confiance et capacités se fait chez vous, après le retour à domicile.
À Guyancourt, votre enseignant APA se déplace directement chez vous, que vous habitiez au Centre-Ville, à Villaroy, aux Saules, à L'Europe, aux Garennes ou à Pont du Routoir. Une heure de séance conçue autour de votre situation réelle - équilibre, mobilité, renforcement doux - avec votre propre mobilier pour appui si besoin, sans rien à acheter ni à signer. 44 € après crédit d'impôt de 50 % (avance immédiate Urssaf), déplacements compris, sans abonnement. Vous retrouvez le même coach d'une séance sur l'autre, ce qui évite de tout réexpliquer à chaque rendez-vous.
Nos enseignants interviennent partout à Guyancourt (Yvelines) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Centre-Ville · Villaroy · Les Saules · L'Europe · Les Garennes · Pont du Routoir · Le Parc · La Minière
La ville de Guyancourt porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Guyancourt ↗
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28