Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Exercices de gym douce en PDF : nos fiches gratuites à imprimer →
L'Haÿ-les-Roses · 94 · Hauts-de-SeineCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à L'Haÿ-les-Roses
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à L'Haÿ-les-Roses, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à L'Haÿ-les-Roses
à L'Haÿ-les-Roses
6quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à L'Haÿ-les-Roses ?
À L'Haÿ-les-Roses, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Activité physique adaptée (APA) : définition, bienfaits et exemples →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à L'Haÿ-les-Roses : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
À L'Haÿ-les-Roses, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à L'Haÿ-les-Roses ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à L'Haÿ-les-Roses. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à L'Haÿ-les-Roses, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à L'Haÿ-les-Roses3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Émilie
Enseignante APA
10 ans d'expérience
Sarah
Enseignante APA
9 ans d'expérience
Maxime
Enseignant APA
6 ans d'expérience
Le sport-santé à L'Haÿ-les-RosesGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à L'Haÿ-les-Roses
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout à L'Haÿ-les-Roses, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt, sans engagement, déplacements inclus.
L'Haÿ-les-Roses est une ville résidentielle du Val-de-Marne, faite de maisons individuelles et de petits immeubles, où beaucoup de résidents vivent seuls ou en couple après 60 ans. La proximité avec l'Hôpital Paul Brousse et le CH Paul Guiraud à Villejuif, ou encore l'Hôpital de Bicêtre au Kremlin-Bicêtre, fait que de nombreuses personnes rentrent chez elles après une opération, un séjour cardiologique ou une rééducation - et se retrouvent seules face à la reprise. C'est précisément à ce moment que l'activité physique adaptée (APA) prend tout son sens : retrouver de l'équilibre, reprendre confiance dans ses mouvements, soulager une arthrose, ou simplement remonter ses escaliers sans appréhension.
Les séances durent une heure et se déroulent entièrement chez vous, que vous habitiez le Centre, Lallier-Bicêtre, le Jardin Parisien, Les Blondeaux, le Petit Robinson ou la Vallée-aux-Renards. Aucun matériel à acheter, aucun abonnement, aucun déplacement de votre côté. Vous payez 44 € après le crédit d'impôt de 50 % - soit 88 € avant, déduits directement grâce à l'avance immédiate Urssaf. Le même coach revient à chaque séance, ce qui construit une vraie relation de confiance dans la durée. Nous intervenons aussi dans les communes voisines comme Villejuif, Cachan, Fresnes et Chevilly-Larue.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour de L'Haÿ-les-Roses ?
Nos enseignants interviennent partout à L'Haÿ-les-Roses (Hauts-de-Seine) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Centre · Lallier-Bicêtre · Le Jardin Parisien · Les Blondeaux · Le Petit Robinson · La Vallée-aux-Renards
Communes voisines
La ville de L'Haÿ-les-Roses porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de L'Haÿ-les-Roses ↗
FAQ · L'Haÿ-les-Roses
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à L'Haÿ-les-Roses sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à L'Haÿ-les-Roses. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à L'Haÿ-les-Roses. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à L'Haÿ-les-Roses, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Je sors d'une opération ou j'ai une maladie chronique - c'est vraiment adapté ?
Oui, c'est même le coeur de notre pratique. Que vous soyez en post-rééducation après une prothèse de hanche, suivi pour une pathologie cardiaque, ou que vous gériez une arthrose au quotidien, le coach adapte chaque exercice à votre état du jour. Beaucoup de personnes que nous suivons à L'Haÿ-les-Roses ont déjà été hospitalisées à l'Hôpital Paul Brousse ou à Bicêtre - la reprise à domicile, encadrée et progressive, est souvent la suite naturelle.
Vos coachs ont quels diplômes ?
Tous nos coachs sont diplômés Licence ou Master STAPS mention APA-Santé - l'Activité Physique Adaptée, à ne pas confondre avec l'APA, l'Allocation Personnalisée d'Autonomie. Ce diplôme universitaire les forme spécifiquement aux publics fragiles, aux pathologies chroniques et à la prévention des chutes. Ce n'est pas du coaching sportif classique.
Vous intervenez dans quelles communes autour de L'Haÿ-les-Roses ?
Nos enseignants interviennent partout à L'Haÿ-les-Roses (Hauts-de-Seine), notamment dans les quartiers Centre, Lallier-Bicêtre, Le Jardin Parisien, Les Blondeaux, Le Petit Robinson et La Vallée-aux-Renards, et dans les communes voisines, comme Montrouge, Paris 14e, Arcueil et Gentilly. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
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Démarrer à L'Haÿ-les-RosesUn coach chez vous à L'Haÿ-les-Roses,
Un coach chez vous à L'Haÿ-les-Roses,
sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28