Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Gym sur chaise : 12 exercices à faire assis, en toute sécurité →
Malakoff · 92 · Hauts-de-SeineCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Malakoff
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Malakoff, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Malakoff
à Malakoff
8quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Malakoff ?
À Malakoff, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Muscler ses bras après 60 ans : 8 exercices simples à la maison →
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Activité physique adaptée (APA) : définition, bienfaits et exemples →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à Malakoff : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
À Malakoff, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à Malakoff ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Malakoff. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Malakoff, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à Malakoff3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Antoine
Enseignant APA
10 ans d'expérience
Marine
Enseignante APA
5 ans d'expérience
Chloé
Enseignante APA
4 ans d'expérience
Le sport-santé à MalakoffGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à Malakoff
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout à Malakoff, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
Malakoff est une ville dense du sud de la petite couronne, accolée au 14e arrondissement de Paris. Une large part de ses habitants vit en appartement, souvent dans des immeubles construits entre les années 1950 et 1980, dont certains sans ascenseur. Lorsque l'équilibre se fragilise, que l'arthrose s'installe ou qu'on sort d'un séjour à la clinique Laënnec - l'établissement de soins de suite et de rééducation rue Maximilien Robespierre -, reprendre une activité physique douce sans sortir de chez soi prend tout son sens. La peur de tomber dans les couloirs, les difficultés à monter les étages ou à se relever d'une chaise sont des motifs très concrets pour commencer.
Chez VitaliHome, la séance d'une heure se déroule dans votre appartement ou votre maison, au rythme qui vous convient, sans matériel particulier ni déplacement de votre part. Le coach se rend dans tous les quartiers de la ville : Centre-ville, Petit Vanves, Les Groux, Les Nouzaux, Les Fosses Rouges ou encore Les Sablonnières. La séance coûte 44 € après le crédit d'impôt de 50 % (88 € avant), avec l'avance immédiate Urssaf : vous ne payez jamais le plein tarif en attendant un remboursement. Pas d'abonnement, pas d'engagement, et vous retrouvez le même coach à chaque fois. VitaliHome intervient aussi à Montrouge, Châtillon, Clamart et Bagneux.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour de Malakoff ?
Nos enseignants interviennent partout à Malakoff (Hauts-de-Seine) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Centre-ville · Petit Vanves · Le Fort · Les Groux · Les Nouzaux · Les Fosses Rouges · Les Sablonnières · Les Pierres Plates
Communes voisines
La ville de Malakoff porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Malakoff ↗
FAQ · Malakoff
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à Malakoff sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à Malakoff. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à Malakoff. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Malakoff, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Je n'ai jamais vraiment fait de sport, est-ce pour moi ?
Pas besoin d'un passé sportif pour commencer. Le coach évalue votre condition dès la première séance et adapte chaque exercice à ce que vous pouvez faire, sans douleur et sans essoufflement. Beaucoup de nos clients reprennent le mouvement après des années d'inactivité, parfois après une période difficile. L'essentiel, c'est d'aller à votre rythme.
J'ai de l'arthrose ou je sors d'une opération, les séances sont adaptées ?
C'est précisément la situation pour laquelle l'activité physique adaptée existe. Le coach tient compte de vos traitements, de vos douleurs et de vos limitations pour construire une séance qui vous convient vraiment. Il ne s'agit pas de sport classique, mais d'exercices ciblés qui respectent ce que votre corps peut faire à ce moment précis, dès la première heure.
Vous intervenez dans quelles communes autour de Malakoff ?
Nos enseignants interviennent partout à Malakoff (Hauts-de-Seine), notamment dans les quartiers Centre-ville, Petit Vanves, Le Fort, Les Groux, Les Nouzaux et Les Fosses Rouges, et dans les communes voisines, comme Vanves, Montrouge, Issy-les-Moulineaux et L'Haÿ-les-Roses. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
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Démarrer à MalakoffUn coach chez vous à Malakoff,
Un coach chez vous à Malakoff,
sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28