Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Gym sur chaise : 12 exercices à faire assis, en toute sécurité →
La Garenne-Colombes · 92 · Hauts-de-SeineCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à La Garenne-Colombes
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à La Garenne-Colombes, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à La Garenne-Colombes
à La Garenne-Colombes
6quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à La Garenne-Colombes ?
À La Garenne-Colombes, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Renforcement musculaire senior : lutter contre la fonte musculaire →
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Les meilleurs exercices pour renforcer et assouplir les hanches →
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Se remettre au sport après des années d'arrêt : par où commencer →
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Enseignant APA : le professionnel du sport santé (rôle, formation, différences avec un coach) →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à La Garenne-Colombes : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
À La Garenne-Colombes, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à La Garenne-Colombes ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à La Garenne-Colombes. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à La Garenne-Colombes, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à La Garenne-Colombes3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Julien
Enseignant APA
8 ans d'expérience
Manon
Enseignante APA
3 ans d'expérience
Lucas
Enseignant APA
5 ans d'expérience
Le sport-santé à La Garenne-ColombesGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à La Garenne-Colombes
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout à La Garenne-Colombes, pour une séance d'une heure pensée pour votre corps et votre équilibre. 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
La Garenne-Colombes est l'une des villes les plus denses du 92, construite en grande partie d'immeubles des années 1960 et 1970, dont beaucoup sont sans ascenseur. Pour un senior qui vit au troisième étage et ménage ses genoux ou son dos, sortir régulièrement pour faire du sport n'est tout simplement pas envisageable. La proximité de l'Hôpital Louis-Mourier à Colombes, et les nombreux cabinets de rééducation alentour, signifie que beaucoup de résidents sortent d'une opération, d'une prothèse de hanche ou d'un bilan cardiaque et cherchent à reprendre doucement. C'est exactement pour ces situations que l'APA (activité physique adaptée — à ne pas confondre avec l'allocation du même nom) a été conçue : arthrose, fragilité d'équilibre, reprise post-chirurgicale, prévention des chutes.
Le service couvre toute La Garenne-Colombes, du Centre-ville aux Bruyères, de Val Notre-Dame aux Couronnes, en passant par le secteur Aqueduc et Bois-des-Gâtes. La séance dure une heure chez vous, sans matériel à acheter, sans abonnement, sans engagement. Vous gardez le même coach d'une semaine à l'autre — c'est lui qui ajuste le programme au fil du temps. Le tarif reste 44 € net après le crédit d'impôt de 50 % (avance immédiate Urssaf), déplacements compris. Le service s'étend aussi aux communes juste à côté : Colombes, Bois-Colombes, Courbevoie et Asnières-sur-Seine.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour de La Garenne-Colombes ?
Nos enseignants interviennent partout à La Garenne-Colombes (Hauts-de-Seine) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Centre-ville · Les Bruyères · Les Couronnes · Val Notre-Dame · Aqueduc · Bois-des-Gâtes
Communes voisines
La ville de La Garenne-Colombes porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de La Garenne-Colombes ↗
FAQ · La Garenne-Colombes
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à La Garenne-Colombes sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à La Garenne-Colombes. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à La Garenne-Colombes. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à La Garenne-Colombes, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
J'ai de l'arthrose ou je sors d'une opération — ces séances sont-elles vraiment adaptées à ma situation ?
L'arthrose et la reprise post-chirurgicale sont parmi les situations les plus courantes rencontrées par les coachs VitaliHome. Le travail porte sur le renforcement musculaire autour des articulations concernées et sur la mobilité, sans jamais forcer sur les zones douloureuses. Ce n'est pas un traitement médical, mais beaucoup de personnes remarquent qu'elles bougent mieux et souffrent moins au quotidien après quelques semaines de régularité.
Vous intervenez dans quelles communes autour de La Garenne-Colombes ?
Nos enseignants interviennent partout à La Garenne-Colombes (Hauts-de-Seine), notamment dans les quartiers Centre-ville, Les Bruyères, Les Couronnes, Val Notre-Dame, Aqueduc et Bois-des-Gâtes, et dans les communes voisines, comme Colombes, Courbevoie, Bois-Colombes et Asnières-sur-Seine. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Lire aussi
Bien choisir son coach sportif à domicile
Démarrer à La Garenne-ColombesUn coach chez vous à La Garenne-Colombes,
Un coach chez vous à La Garenne-Colombes,
sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28