Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Gym sur chaise : 12 exercices à faire assis, en toute sécurité →
Maisons-Alfort · 94 · Val-de-MarneCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Maisons-Alfort
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Maisons-Alfort, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Maisons-Alfort
à Maisons-Alfort
8quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Maisons-Alfort ?
À Maisons-Alfort, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Renforcement musculaire senior : lutter contre la fonte musculaire →
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Les meilleurs exercices pour renforcer et assouplir les hanches →
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Se remettre au sport après des années d'arrêt : par où commencer →
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Enseignant APA : le professionnel du sport santé (rôle, formation, différences avec un coach) →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à Maisons-Alfort : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
À Maisons-Alfort, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à Maisons-Alfort ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Maisons-Alfort. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Maisons-Alfort, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à Maisons-Alfort3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Sarah
Enseignante APA
9 ans d'expérience
David
Enseignant APA
11 ans d'expérience
Sébastien
Enseignant APA
12 ans d'expérience
Le sport-santé à Maisons-AlfortGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à Maisons-Alfort
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout à Maisons-Alfort, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt.
Maisons-Alfort mêle pavillons calmes à Charentonneau ou au Mur à Pêches et grands ensembles comme les Juilliottes, où escaliers étroits ou ascenseurs vieillissants compliquent le quotidien des seniors. Beaucoup de résidents rentrent chez eux après une intervention à l'Hôpital Intercommunal de Créteil ou au CHU Henri Mondor, tout proches, et cherchent une reprise en douceur : renforcement musculaire, travail de l'équilibre, mobilité après une prothèse de hanche ou réadaptation cardiaque. L'APA (Activité Physique Adaptée - à ne pas confondre avec l'allocation du même sigle) répond précisément à ces situations, sans passer par une salle de sport ni se déplacer.
À Maisons-Alfort, nos séances se déroulent directement chez vous, sans matériel à acheter. Que vous habitiez les bords de Marne, le centre-ville, le Vert-de-Maisons ou le quartier Château Gaillard, le coach vient jusqu'à vous, déplacements compris dans le tarif. Une heure de travail adapté à votre condition du jour, 44 € après le crédit d'impôt de 50 % grâce à l'avance immédiate Urssaf, sans abonnement, sans engagement. Vous gardez le même coach d'une séance à l'autre : c'est ce qui permet de progresser vraiment. Nous intervenons aussi dans les communes voisines : Saint-Maur-des-Fossés, Vincennes et Nogent-sur-Marne.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour de Maisons-Alfort ?
Nos enseignants interviennent partout à Maisons-Alfort (Val-de-Marne) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Centre-ville · Charentonneau · Les Juilliottes · Le Vert-de-Maisons · La Pie · Les Bords de Marne · Château Gaillard · Le Mur à Pêches
Communes voisines
La ville de Maisons-Alfort porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Maisons-Alfort ↗
FAQ · Maisons-Alfort
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à Maisons-Alfort sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à Maisons-Alfort. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à Maisons-Alfort. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Maisons-Alfort, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
J'ai une pathologie ou je sors d'une opération - est-ce vraiment adapté ?
L'APA est précisément conçue pour ces situations : arthrose, diabète, suites d'une prothèse, rééducation après un épisode cardiaque. Nos coachs sont formés pour travailler avec des publics fragilisés et tiennent compte de votre suivi médical en cours. Aucune ordonnance n'est requise pour commencer, et la progression est toujours au rythme de ce que vous ressentez.
Faut-il de la place ou du matériel chez soi ?
Non. Un espace équivalent à un tapis de sol suffit, et le coach n'apporte rien de volumineux. Les séances s'adaptent à votre intérieur, qu'il s'agisse d'un studio ou d'un pavillon avec jardin. Travailler chez vous, c'est aussi travailler sur les gestes du quotidien - se lever d'un fauteuil, monter un escalier - dans le contexte où ils comptent vraiment.
Vous intervenez dans quelles communes autour de Maisons-Alfort ?
Nos enseignants interviennent partout à Maisons-Alfort (Val-de-Marne), notamment dans les quartiers Centre-ville, Charentonneau, Les Juilliottes, Le Vert-de-Maisons, La Pie et Les Bords de Marne, et dans les communes voisines, comme Alfortville, Saint-Maurice, Charenton-le-Pont et Créteil. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
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Démarrer à Maisons-AlfortUn coach chez vous à Maisons-Alfort,
Un coach chez vous à Maisons-Alfort,
sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28