Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Exercices de gym douce en PDF : nos fiches gratuites à imprimer →
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Vanves, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.

À Vanves, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Exercices de gym douce en PDF : nos fiches gratuites à imprimer →
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Activité physique adaptée (APA) : définition, bienfaits et exemples →
Aucun supplément géographique à Vanves : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Vanves. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Vanves, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.



Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout à Vanves, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt.
Vanves est l'une des communes les plus denses des Hauts-de-Seine : entre les grandes résidences du Plateau, les rues plus calmes des Hauts-de-Vanves et les immeubles anciens du Centre Saint-Rémy, la plupart des habitants vivent en appartement, souvent sans ascenseur dans les constructions d'avant-guerre. Pour ceux qui sortent d'une opération soignée à l'hôpital Corentin Celton (AP-HP, juste à la frontière d'Issy-les-Moulineaux), ou qui gèrent au quotidien de l'arthrose, une fragilité de l'équilibre ou les suites d'un épisode cardiaque, se rendre en salle de sport n'est tout simplement pas envisageable. C'est pour eux qu'existe l'APA - Activité Physique Adaptée (à ne pas confondre avec l'APA « Allocation Personnalisée d'Autonomie ») : un programme bâti autour de votre état de santé réel, animé par un enseignant diplômé.
À Vanves, la séance dure une heure, chez vous, sans aucun matériel à prévoir. Le coach se déplace au Plateau, dans le Centre Saint-Rémy, aux Hauts-de-Vanves et dans les communes voisines directement accessibles : Malakoff, Issy-les-Moulineaux et Clamart. Le tarif est de 44 € après crédit d'impôt de 50 %, avec l'avance immédiate Urssaf : vous payez cette somme dès la première séance, sans rien avancer, sans attendre votre déclaration. Sans abonnement, sans engagement, déplacements compris. Et vous gardez le même coach d'une séance à l'autre, ce qui change tout à la progression sur la durée.
Nos enseignants interviennent partout à Vanves (Hauts-de-Seine) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Le Plateau · Centre Saint-Rémy · Les Hauts-de-Vanves · Vieux Vanves · Quartier Michelet
La ville de Vanves porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Vanves ↗
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28