Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Gym sur chaise : 12 exercices à faire assis, en toute sécurité →
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Amiens, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.

À Amiens, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Gym sur chaise : 12 exercices à faire assis, en toute sécurité →
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Renforcement musculaire senior : lutter contre la fonte musculaire →
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Les meilleurs exercices pour renforcer et assouplir les hanches →
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Se remettre au sport après des années d'arrêt : par où commencer →
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Enseignant APA : le professionnel du sport santé (rôle, formation, différences avec un coach) →
Aucun supplément géographique à Amiens : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Amiens. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Amiens, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.



Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout à Amiens, pour une séance d’une heure ciblée sur votre santé. 44 € après crédit d’impôt.
Capitale de la Picardie traversée par la Somme, Amiens vit entre sa cathédrale gothique, ses ruelles pavées de Saint-Leu et ses fameux hortillonnages, un cadre verdoyant mais un climat du Nord souvent gris et pluvieux qui pousse à rester chez soi. L’activité physique adaptée (APA), qui n’a rien à voir avec l’Allocation Personnalisée d’Autonomie, casse ce cercle : une heure chez vous pour entretenir la mobilité, reprendre après une opération au CHU Amiens-Picardie, soulager une arthrose ou retrouver de l’équilibre. Nos enseignants diplômés interviennent du quartier Saint-Leu et du centre à Henriville, Saint-Acheul et Étouvie, comme dans les communes voisines de Longueau, Rivery et Pont-de-Metz.
Chaque séance d’une heure a lieu à domicile, sans matériel ni abonnement, et s’adapte à votre santé du jour. Le tarif est de 44 € après le crédit d’impôt de 50 % réservé aux services à la personne, déplacements inclus. Dans une ville où les hivers longs et humides découragent vite de sortir marcher, l’intérêt d’un coach qui vient chez vous est clair : vous bougez en sécurité toute l’année, et beaucoup de nos clients amiénois se fixent ensuite une balade dans Saint-Leu ou en barque dans les hortillonnages comme objectif.
Nos enseignants interviennent partout à Amiens (Somme). Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Saint-Leu · Centre-ville · Henriville · Saint-Acheul · Étouvie · Saint-Pierre · Faubourg de Hem · Montières · Saint-Maurice
La ville d'Amiens porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville d’Amiens ↗
« Dès qu’il pleut, je restais enfermée. Maintenant ma coach passe à la maison et je bouge enfin chaque semaine. »
« Après mon opération au CHU, il m’a remis debout pas à pas. Je remarche dans Saint-Leu sans peur. »
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28