Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Lille, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.

À Lille, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
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Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
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En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
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Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
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Aucun supplément géographique à Lille : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Lille. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Lille, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.



Un enseignant en activité physique adaptée vient chez vous, dans tout Lille, pour une séance d’une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d’impôt.
Dans la métropole lilloise, les hivers longs et le temps gris poussent vite à rester chez soi, et l’inactivité, elle, accélère la perte de force et d’équilibre. L’activité physique adaptée (APA) casse ce cercle : une heure par semaine, chez vous, pour entretenir la mobilité, récupérer après une opération au CHU de Lille ou soulager une arthrose. Nos enseignants diplômés se déplacent du Vieux-Lille à Wazemmes, de Fives à Lille-Sud, et dans toute la MEL (Roubaix, Tourcoing, Villeneuve-d’Ascq, La Madeleine).
Chaque séance d’une heure a lieu à domicile, sans matériel à acheter ni abonnement, et s’ajuste à votre forme du jour. Le tarif est de 44 € après le crédit d’impôt de 50 % attaché aux services à la personne, déplacements compris. L’intérêt d’un coach qui vient chez vous est évident ici : plus besoin de sortir par mauvais temps pour bouger en sécurité.
Nos enseignants interviennent partout à Lille (Nord) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Vieux-Lille · Wazemmes · Vauban-Esquermes · Moulins · Fives · Lille-Centre · Bois-Blancs · Saint-Maurice Pellevoisin · Lille-Sud
La ville de Lille porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Lille ↗
« Avant, l’hiver, je ne bougeais plus. Maintenant ma coach vient chaque mardi, qu’il pleuve ou qu’il vente. »
« Reprise tout en douceur après mon opération. Je remonte mes escaliers sans m’arrêter. »
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28