Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Antibes, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.

À Antibes, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Muscler ses bras après 60 ans : 8 exercices simples à la maison →
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Les meilleurs exercices pour renforcer et assouplir les hanches →
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Kiné, coach APA, ostéo : qui fait quoi pour votre remise en mouvement ? →
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Activité physique adaptée (APA) : définition, bienfaits et exemples →
Aucun supplément géographique à Antibes : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Antibes. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Antibes, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.



Un enseignant en activité physique adaptée vient chez vous, dans tout Antibes, pour une séance d’une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d’impôt.
Antibes Juan-les-Pins étire son littoral entre le Vieil Antibes ceint de remparts, le port Vauban et la presqu’île du Cap d’Antibes, avec une population marquée par de nombreux retraités et expatriés venus s’installer face à la Méditerranée. Les ruelles pavées de la vieille ville et les chemins du Cap mettent vite l’équilibre à l’épreuve quand l’âge ou une opération s’en mêlent. L’activité physique adaptée (APA), qu’il ne faut pas confondre avec l’Allocation Personnalisée d’Autonomie, répond à ce besoin : récupérer après un séjour à l’hôpital de la Fontonne, soulager une arthrose, prévenir les chutes. Nos enseignants diplômés en STAPS se déplacent du Vieil Antibes à Juan-les-Pins, de La Fontonne aux Semboules, et dans les communes voisines comme Vallauris, Biot, Villeneuve-Loubet et Le Cannet.
Chaque séance d’une heure se déroule chez vous, sans matériel à acheter ni abonnement, et s’adapte à votre forme du jour. Le tarif est de 44 € la séance après le crédit d’impôt de 50 % attaché aux services à la personne, déplacements inclus, soit 88 € avant crédit. Le climat azuréen et le sentier du littoral invitent à reprendre la marche : pour beaucoup d’Antibois, l’objectif est de refaire le tour des remparts ou de retrouver la plage de la Salis, et leur coach les y prépare progressivement, en sécurité.
Nos enseignants interviennent partout à Antibes (Alpes-Maritimes) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Vieil Antibes · Juan-les-Pins · Cap d’Antibes · La Fontonne · Les Semboules · La Croix-Rouge · Saint-Jean · Rabiac · Le Ponteil
La ville d'Antibes porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville d’Antibes ↗
« Je voulais refaire le tour des remparts comme avant. C’est redevenu mon rituel grâce à ma coach. »
« Reprise tout en douceur après ma prothèse de hanche. Le coach vient jusqu’au Cap sans supplément. »
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28