Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Gym sur chaise : 12 exercices à faire assis, en toute sécurité →
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Bruz, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.

À Bruz, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Gym sur chaise : 12 exercices à faire assis, en toute sécurité →
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Se remettre au sport après des années d'arrêt : par où commencer →
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Enseignant APA : le professionnel du sport santé (rôle, formation, différences avec un coach) →
Aucun supplément géographique à Bruz : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Bruz. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Bruz, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.



Un enseignant en activité physique adaptée vient chez vous, partout à Bruz, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt, déplacements compris.
Bruz a beaucoup grandi ces vingt dernières années, attirée par sa position au sud de Rennes : maisons individuelles, quartiers récents et résidents installés de longue date s'y côtoient. Pour beaucoup de Bruzois, c'est au CHU de Rennes qu'ils retournent après une opération du genou, de la hanche ou du cœur, et la question de la reprise d'activité physique se pose dès le retour à la maison. L'APA (activité physique adaptée) est faite pour ça : arthrose, équilibre fragile, essoufflement à l'effort, peur de tomber - pas besoin d'une salle ou d'un trajet supplémentaire.
Nos coachs interviennent sur toute la commune : centre-bourg, Bruz Nord, Bruz Est, Bruz Ouest, Saint-Armel et alentours, et couvrent aussi les communes voisines comme Chartres-de-Bretagne ou Noyal-Châtillon-sur-Seiche. La séance dure une heure chez vous, sans matériel à acheter. 44 € après crédit d'impôt (50 %), avance immédiate Urssaf, sans abonnement. Vous gardez le même coach à chaque rendez-vous.
Nos enseignants interviennent partout à Bruz (Ille-et-Vilaine) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Centre-bourg · Bruz Nord · Bruz Est · Bruz Ouest · Bruz Centre Sud-Est · Bruz Centre Sud-Ouest · Saint-Armel
La ville de Bruz porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Bruz ↗
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28