Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Fougères · 35 · Ille-et-VilaineCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Fougères
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Fougères, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Fougères
à Fougères
7quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Fougères ?
À Fougères, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Renforcement musculaire senior : lutter contre la fonte musculaire →
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Se remettre au sport après des années d'arrêt : par où commencer →
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Le sport santé, c'est quoi exactement ? Définition et exemples concrets →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à Fougères : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
À Fougères, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à Fougères ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Fougères. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Fougères, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à Fougères3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Sarah
Enseignante APA
9 ans d'expérience
David
Enseignant APA
11 ans d'expérience
Nicolas
Enseignant APA
15 ans d'expérience
Le sport-santé à FougèresGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à Fougères
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout à Fougères, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt, déplacements compris.
Fougères est une ville construite sur deux niveaux : la ville haute autour de la collégiale Saint-Léonard, la ville basse dans la vallée du Nançon, avec un dénivelé qui fragilise vite les genoux et l'équilibre au fil des années. Les personnes qui sortent d'une rééducation au Centre Hospitalier de Fougères, qui gèrent une arthrose, des douleurs chroniques ou des suites cardiaques, cherchent souvent à maintenir le travail commencé sans avoir à se déplacer. L'APA - activité physique adaptée, distincte de l'allocation personnalisée d'autonomie - propose des séances sur mesure, calibrées à vos capacités réelles, sans surcharge.
Un enseignant VitaliHome se déplace chez vous, que vous habitiez le Centre-Ville, Saint-Sulpice, Bonabry, Écartelée ou Paron. La séance dure une heure, dans votre salon ou votre jardin, sans matériel à acheter, sans abonnement ni engagement. Tarif : 44 € après crédit d'impôt (avance immédiate Urssaf), déplacements compris. Vous gardez le même coach d'une séance sur l'autre - c'est ce qui construit la confiance et les progrès dans la durée.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour de Fougères ?
Nos enseignants interviennent partout à Fougères (Ille-et-Vilaine) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Centre-Ville · Saint-Sulpice · Bonabry · Écartelée · Paron · Madeleine · Rillé
Communes voisines
Ailleurs en Bretagne
La ville de Fougères porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Fougères ↗
FAQ · Fougères
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à Fougères sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à Fougères. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à Fougères. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Fougères, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
J'ai de l'arthrose ou je sors d'une opération, est-ce adapté ?
C'est précisément pour ces situations que l'APA existe. Vos séances sont construites autour de votre mobilité réelle, pas d'un programme standard. Si vous avez été suivi au Centre Hospitalier de Fougères ou que votre médecin vous a recommandé de reprendre une activité en douceur, les exercices sont calibrés pour avancer sans forcer et sans risque.
Faut-il du matériel ou une grande pièce chez soi ?
Non, vous n'avez rien à acheter ni à déplacer. Votre enseignant apporte ce qui est nécessaire, et la plupart des exercices se font debout, assis sur une chaise ou allongé selon votre état. Un salon de taille standard suffit largement.
Vous intervenez dans quelles communes autour de Fougères ?
Nos enseignants interviennent partout à Fougères (Ille-et-Vilaine), notamment dans les quartiers Centre-Ville, Saint-Sulpice, Bonabry, Écartelée, Paron et Madeleine, et dans les communes voisines, comme Vitré. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Lire aussi
Bien choisir son coach sportif à domicile
Démarrer à FougèresUn coach chez vous à Fougères,
Un coach chez vous à Fougères,
sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28