Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Plouzané · 29 · FinistèreCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Plouzané
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Plouzané, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Plouzané
à Plouzané
6quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Plouzané ?
À Plouzané, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Muscler ses bras après 60 ans : 8 exercices simples à la maison →
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Les meilleurs exercices pour renforcer et assouplir les hanches →
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Kiné, coach APA, ostéo : qui fait quoi pour votre remise en mouvement ? →
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Activité physique adaptée (APA) : définition, bienfaits et exemples →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à Plouzané : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
À Plouzané, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à Plouzané ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Plouzané. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Plouzané, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à Plouzané3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Manon
Enseignante APA
3 ans d'expérience
Karine
Enseignante APA
18 ans d'expérience
Maxime
Enseignant APA
6 ans d'expérience
Le sport-santé à PlouzanéGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à Plouzané
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout à Plouzané, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt, déplacements compris.
Plouzané est une commune littorale adossée à la rade de Brest, avec un relief côtier et des quartiers résidentiels dispersés du Bourg à Kerallan. Beaucoup d'habitants reprennent une activité après un séjour au CHRU de Brest - Hôpital Cavale Blanche ou au Centre Hospitalier de Saint-Renan : prothèse de hanche, problème cardiaque, longue période d'inactivité. La peur de tomber sur les chemins côtiers, les douleurs liées à l'arthrose ou simplement le besoin de retrouver de l'énergie sont des raisons concrètes de commencer - et c'est exactement pour ces situations que l'activité physique adaptée existe (l'APA dont il est question ici est une pratique sportive encadrée, à ne pas confondre avec l'allocation personnalisée d'autonomie du même sigle).
À Plouzané, la séance se déroule chez vous, que vous habitiez à La Trinité, à Castel Nevez ou au Technopôle, sans trajet ni équipement particulier. Une heure, un même coach diplômé en APA, sans abonnement ni engagement. Le tarif net est de 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, avec l'avance immédiate Urssaf. Les communes voisines de Locmaria-Plouzané, Guilers et Saint-Renan font également partie de la zone d'intervention.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour de Plouzané ?
Nos enseignants interviennent partout à Plouzané (Finistère) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Le Bourg · Kerallan · La Trinité · Castel Nevez · Le Technopôle · Habitat Épars
La ville de Plouzané porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Plouzané ↗
FAQ · Plouzané
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à Plouzané sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à Plouzané. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à Plouzané. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Plouzané, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Je n'ai jamais fait de sport, est-ce que c'est pour moi ?
Oui, et c'est même la situation la plus courante. L'APA est conçue pour des personnes qui n'ont pas eu de pratique sportive régulière, ou qui ont arrêté depuis longtemps. Vous commencez à votre rythme, avec des exercices adaptés à votre condition du moment. Il n'y a pas de niveau minimum requis.
J'ai de l'arthrose ou je sors d'une opération, est-ce adapté ?
Tout à fait. L'activité physique adaptée est pensée précisément pour les personnes avec une pathologie ou en sortie de rééducation. Beaucoup de clients à Plouzané et dans les communes voisines reprennent après un passage au CHRU de Brest ou au Centre Hospitalier de Saint-Renan. Le coach adapte chaque exercice à vos contraintes, et aucune ordonnance n'est nécessaire pour commencer.
Vous intervenez dans quelles communes autour de Plouzané ?
Nos enseignants interviennent partout à Plouzané (Finistère), notamment dans les quartiers Le Bourg, Kerallan, La Trinité, Castel Nevez, Le Technopôle et Habitat Épars, et dans les communes voisines, comme Locmaria-Plouzané, Plougonvelin, Brest et Guipavas. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
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Bien choisir son coach sportif à domicile
Démarrer à PlouzanéUn coach chez vous à Plouzané,
Un coach chez vous à Plouzané,
sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28