Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Gym sur chaise : 12 exercices à faire assis, en toute sécurité →
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Rueil-Malmaison, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.

À Rueil-Malmaison, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Gym sur chaise : 12 exercices à faire assis, en toute sécurité →
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Se remettre au sport après des années d'arrêt : par où commencer →
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Le sport santé, c'est quoi exactement ? Définition et exemples concrets →
Aucun supplément géographique à Rueil-Malmaison : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Rueil-Malmaison. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Rueil-Malmaison, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.



Coach sport-santé diplômé APA à domicile à Rueil-Malmaison, pour reprendre l’activité en douceur et entretenir votre autonomie.
Plus vaste commune des Hauts-de-Seine, Rueil-Malmaison s’étend des bords de Seine au plateau résidentiel, en passant par le Centre-ville commerçant et les quartiers verdoyants de Buzenval et de la Châtaigneraie. Réputée pour son château de Malmaison et ses nombreux pavillons, elle accueille une population souvent aisée et vieillissante, attachée à ses maisons et à son jardin. Pour ces habitants, l’activité physique adaptée (APA) est un vrai soutien : maintenir la force des jambes, l’équilibre et le souffle pour gérer l’arthrose, une reprise après opération ou une perte d’équilibre, et continuer à vivre chez soi en toute autonomie. Rappelons que l’APA n’est pas l’Allocation Personnalisée d’Autonomie : c’est une discipline sportive encadrée par un enseignant diplômé STAPS.
Nos enseignants couvrent tout Rueil-Malmaison, du Centre-ville aux bords de Seine, du Plateau à Buzenval et à la Châtaigneraie, et rayonnent sur Suresnes voisine ainsi que sur Saint-Germain-en-Laye. Chaque séance dure une heure et se déroule chez vous, dans votre maison ou votre appartement, sans matériel ni abonnement. Le tarif est de 44 € après le crédit d’impôt de 50 % (88 € avant), déplacements inclus, un vrai avantage sur une commune aussi étendue. Vous conservez le même enseignant à chaque rendez-vous, pour un suivi cohérent et progressif, que vous habitiez près du château de Malmaison ou du quartier de la Plaine-Gare.
Nos enseignants interviennent partout à Rueil-Malmaison (Hauts-de-Seine) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Centre-ville · Buzenval · Plateau · Bords de Seine · Mont-Valérien · Plaine-Gare · Châtaigneraie
La ville de Rueil-Malmaison porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Rueil-Malmaison ↗
« Mon enseignant vient chez moi près de Buzenval malgré la distance. Après mon arthrose de la hanche, je marche de nouveau dans mon jardin sans douleur. Merci. »
« Reprise en douceur après une opération du dos. Séances chez moi au Plateau, vraiment adaptées à mon rythme. Le crédit d’impôt rend tout cela très accessible. »
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28