Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Gym sur chaise : 12 exercices à faire assis, en toute sécurité →
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Saint-Genis-Pouilly, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.

À Saint-Genis-Pouilly, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Gym sur chaise : 12 exercices à faire assis, en toute sécurité →
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Se remettre au sport après des années d'arrêt : par où commencer →
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Enseignant APA : le professionnel du sport santé (rôle, formation, différences avec un coach) →
Aucun supplément géographique à Saint-Genis-Pouilly : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Saint-Genis-Pouilly. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Saint-Genis-Pouilly, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.



Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout à Saint-Genis-Pouilly, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé et votre équilibre. 44 € après crédit d'impôt.
Saint-Genis-Pouilly a grandi vite, et ses habitants se retrouvent dans des maisons individuelles à Pouilly ou à Pregnin, dans des appartements récents du secteur Porte de France, ou dans les maisons du vieux bourg de Saint-Genis. Cette diversité d'habitat va de pair avec des besoins très concrets : reprendre une activité après un passage au Centre Hospitalier du Pays de Gex à Gex, travailler l'équilibre pour éviter les chutes dans un escalier sans rampe solide, ou tout simplement bouger à nouveau après des mois d'inactivité. L'activité physique adaptée répond à tout ça, chez vous, sans bousculer votre rythme.
La séance dure une heure et se passe dans votre salon, votre jardin ou sur votre terrasse, sans matériel à acheter. Votre coach, diplômé en APA (activité physique adaptée, à distinguer de l'Allocation Personnalisée d'Autonomie), revient à chaque séance : il connaît vos progrès, adapte les exercices, et vous aide à aller plus loin semaine après semaine. 44 € après crédit d'impôt de 50 %, déplacements inclus, sans abonnement ni engagement. Nous intervenons dans tout Saint-Genis-Pouilly, des quartiers Saint-Genis et Pouilly aux hameaux de Pregnin et Flies, ainsi que dans les communes du Pays de Gex alentour.
Nos enseignants interviennent partout à Saint-Genis-Pouilly (Ain) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Saint-Genis · Pouilly · Pregnin · Flies · Porte de France Nord · Porte de France Sud
La ville de Saint-Genis-Pouilly porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Saint-Genis-Pouilly ↗
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28