Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Strasbourg, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.

À Strasbourg, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Muscler ses bras après 60 ans : 8 exercices simples à la maison →
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Les meilleurs exercices pour renforcer et assouplir les hanches →
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Enseignant APA : le professionnel du sport santé (rôle, formation, différences avec un coach) →
Aucun supplément géographique à Strasbourg : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Strasbourg. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Strasbourg, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.



Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout à Strasbourg, pour une séance d’une heure ciblée sur votre santé. 44 € après crédit d’impôt.
Strasbourg est une ville où l’on se déplace beaucoup à pied et à vélo, mais les hivers rigoureux et le verglas découragent vite les sorties, surtout après 70 ans. L’activité physique adaptée (APA) permet de garder le cap toute l’année : entretenir l’équilibre, récupérer après une hospitalisation aux Hôpitaux Universitaires, soulager des articulations douloureuses. Nos enseignants diplômés interviennent de la Grande-Île à la Robertsau, de Neudorf à Cronenbourg, et dans l’Eurométropole (Schiltigheim, Illkirch, Bischheim, Ostwald).
La séance dure une heure, se déroule chez vous et s’adapte à votre santé du moment, sans matériel à acheter ni engagement. Vous payez 44 € après le crédit d’impôt de 50 % réservé aux services à la personne, déplacements inclus. Avec le même coach à chaque rendez-vous, le programme avance à votre rythme, l’objectif étant souvent de repartir, dès le printemps, marcher le long de l’Ill ou au parc de l’Orangerie.
Nos enseignants interviennent partout à Strasbourg (Bas-Rhin). Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Grande-Île · Krutenau · Neudorf · Robertsau · Cronenbourg · Esplanade · Petite France · Orangerie · Koenigshoffen
La ville de Strasbourg porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Strasbourg ↗
« L’hiver alsacien me clouait à la maison. Avec mon coach, je travaille mon équilibre sans sortir. »
« Patience et professionnalisme. Je remarche au parc de l’Orangerie depuis le printemps. »
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28