Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Metz · 57 · MoselleCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Metz
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Metz, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Metz
à Metz
9quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Metz ?
À Metz, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Se remettre au sport après des années d'arrêt : par où commencer →
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Le sport santé, c'est quoi exactement ? Définition et exemples concrets →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à Metz : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
À Metz, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à Metz ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Metz. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Metz, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à Metz3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Nathalie
Enseignante APA
17 ans d'expérience
Sébastien
Enseignant APA
12 ans d'expérience
Frédéric
Enseignant APA
16 ans d'expérience
Le sport-santé à MetzGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à Metz
À Metz, nos enseignants en activité physique adaptée viennent chez vous pour des séances d’une heure ciblées santé. Arthrose, équilibre, reprise en douceur ou suites d’hospitalisation : un accompagnement à votre rythme.
Metz est une ville traversée par la Moselle et la Seille, organisée autour de sa cathédrale Saint-Étienne et de la colline Sainte-Croix, avec des quartiers aussi variés que le Sablon, Queuleu, Devant-les-Ponts ou les grands ensembles de Borny. Les hivers lorrains, froids et précoces, raccourcissent vite les sorties, surtout pour les personnes âgées qui hésitent à affronter le verglas sur les pavés du centre. L’activité physique adaptée (APA) permet justement de rester actif toute l’année, à l’abri chez soi : travailler l’équilibre, soulager une arthrose, récupérer après un passage au CHR Metz-Thionville à Mercy. Nos enseignants diplômés STAPS se déplacent du centre-ville à Magny, du Sablon à Vallières, et dans les communes voisines de l’Eurométropole comme Montigny-lès-Metz, Woippy ou Marly.
La séance dure une heure, chez vous, sans matériel ni engagement. Vous réglez 44 € après le crédit d’impôt de 50 % sur les services à la personne, contre 88 € avant déduction. Précisons que cette APA n’a rien à voir avec l’Allocation Personnalisée d’Autonomie : c’est un coaching santé personnalisé. Avec le même enseignant à chaque visite, le programme progresse pas à pas, souvent avec l’objectif de retourner se promener au plan d’eau ou le long du Jardin botanique dès les beaux jours.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour de Metz ?
Nos enseignants interviennent partout à Metz (Moselle). Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Centre-ville · Sablon · Borny · Devant-les-Ponts · Queuleu · Magny · Plantières · Les Îles · Vallières
Ailleurs dans le Grand Est
La ville de Metz porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Metz ↗
Ils ont essayé à Metz
Témoignages.
★★★★★
« Je redoutais les chutes sur le verglas au Sablon. Avec les exercices d’équilibre faits chez moi, je me sens beaucoup plus stable. Mon enseignante est à l’écoute et rassurante. »
BE
Bernadette H.Sablon, Metz
★★★★★
« Après mon hospitalisation à Mercy, j’ai repris en douceur à la maison à Queuleu. En quelques semaines j’ai retrouvé du souffle. Le crédit d’impôt rend le suivi abordable. »
JE
Jean-Marie P.Queuleu, Metz
FAQ · Metz
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à Metz sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à Metz. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à Metz. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Metz, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Quels quartiers de Metz couvrez-vous ?
Nous intervenons dans tout Metz : Centre-ville, Sablon, Borny, Queuleu, Devant-les-Ponts, Magny, Plantières ou Vallières. Nous nous déplaçons aussi à Montigny-lès-Metz, Woippy, Marly et dans l’Eurométropole. Le déplacement est compris dans le tarif.
Peut-on travailler l’équilibre pour éviter les chutes l’hiver à Metz ?
Oui, c’est une demande fréquente en Lorraine, où le verglas inquiète beaucoup les seniors. L’enseignant APA travaille la stabilité, le renforcement des jambes et les bons réflexes à domicile, pour vous rendre plus sûr lors de vos déplacements en ville.
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Démarrer à MetzUn coach chez vous à Metz,
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sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28