Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Périgny · 94 · Val-de-MarneCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Périgny
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Périgny, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Périgny
à Périgny
6quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Périgny ?
À Périgny, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Muscler ses bras après 60 ans : 8 exercices simples à la maison →
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Les meilleurs exercices pour renforcer et assouplir les hanches →
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Kiné, coach APA, ostéo : qui fait quoi pour votre remise en mouvement ? →
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Activité physique adaptée (APA) : définition, bienfaits et exemples →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à Périgny : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
À Périgny, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à Périgny ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Périgny. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Périgny, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à Périgny3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Aurélie
Enseignante APA
9 ans d'expérience
Romain
Enseignant APA
9 ans d'expérience
Yasmine
Enseignante APA
8 ans d'expérience
Le sport-santé à PérignyGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à Périgny
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout à Périgny-sur-Yerres, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
Périgny-sur-Yerres est un village briard posé sur le plateau du Val-de-Marne : le bourg historique perché sur les hauteurs, des secteurs pavillonnaires à l'est et à l'ouest, et la vallée de l'Yerres en contrebas. L'habitat y est majoritairement en pavillon, souvent avec jardin, et beaucoup de résidents ont passé la soixantaine depuis quelques années. C'est un profil que nous connaissons bien : des personnes qui sortent d'une prothèse de hanche ou de genou soignée à la clinique de Villecresnes, toute proche, et qui veulent reprendre de la mobilité sans risque chez elles ; ou des résidents qui commencent à ressentir les effets de l'arthrose, qui ont peur de tomber dans l'escalier ou au jardin, et qui cherchent une activité douce et encadrée, sans se déplacer.
À Périgny, les séances se déroulent chez vous, dans votre salon, votre cuisine ou votre jardin, sans matériel à acheter ni à déplacer. Le coach vient jusqu'à vous, que vous soyez dans le Village historique, sur le Coteau au-dessus de l'Yerres ou du côté du Domaine Saint-Leu. Une heure de travail sur la mobilité, l'équilibre ou le renforcement musculaire, au rythme que vous fixez, avec le même coach d'une semaine sur l'autre. La séance revient à 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déplacements compris. Nous desservons aussi les communes voisines de Mandres-les-Roses, Boissy-Saint-Léger et La Queue-en-Brie.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour de Périgny ?
Nos enseignants interviennent partout à Périgny (Val-de-Marne) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Le Village · La Plaine · Le Coteau · Montigny · Périgny-le-Grand · Domaine Saint-Leu
Communes voisines
La ville de Périgny porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Mairie de Périgny-sur-Yerres ↗
FAQ · Périgny
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à Périgny sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à Périgny. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à Périgny. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Périgny, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
J'ai de l'arthrose ou je sors d'une opération, est-ce adapté ?
C'est précisément le coeur de l'APA, l'activité physique adaptée (à ne pas confondre avec l'APA qui désigne aussi l'allocation personnalisée d'autonomie). Nos coachs sont diplômés STAPS mention APA et conçoivent chaque séance en fonction de votre état de santé, de vos douleurs et de vos limites du moment. Arthrose, suites de chirurgie, pathologies cardiaques ou diabète : on travaille toujours dans votre zone de confort, jamais contre votre corps.
Faut-il du matériel ou beaucoup de place chez moi ?
Rien à acheter, rien à déplacer. Le coach apporte ce dont il a besoin et adapte chaque exercice à l'espace disponible, que ce soit un pavillon avec jardin ou un appartement avec peu de recul. Le matériel le plus courant dans une séance, c'est une chaise de cuisine.
Vous intervenez dans quelles communes autour de Périgny ?
Nos enseignants interviennent partout à Périgny (Val-de-Marne), notamment dans les quartiers Le Village, La Plaine, Le Coteau, Montigny, Périgny-le-Grand et Domaine Saint-Leu, et dans les communes voisines, comme Mandres-les-Roses, Villecresnes, Santeny et Yerres. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
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Démarrer à PérignyUn coach chez vous à Périgny,
Un coach chez vous à Périgny,
sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28