Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Exercices de gym douce en PDF : nos fiches gratuites à imprimer →
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Concarneau, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.

À Concarneau, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Exercices de gym douce en PDF : nos fiches gratuites à imprimer →
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Renforcement musculaire senior : lutter contre la fonte musculaire →
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Les meilleurs exercices pour renforcer et assouplir les hanches →
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Kiné, coach APA, ostéo : qui fait quoi pour votre remise en mouvement ? →
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Le sport santé, c'est quoi exactement ? Définition et exemples concrets →
Aucun supplément géographique à Concarneau : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Concarneau. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Concarneau, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.



Un enseignant en activité physique adaptée (APA) se déplace chez vous, partout à Concarneau, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt.
Concarneau, avec sa Ville Close ceinte par les eaux et ses ruelles pavées, ses maisons en granit et ses immeubles de bord de mer, pose des défis quotidiens bien concrets à ceux qui ont du mal à marcher ou à garder l'équilibre. Dans les quartiers de Lanriec ou de Beuzec-Conq, les escaliers intérieurs raides, le sol mouillé l'hiver, la fatigue qui s'installe après une opération du genou ou une longue période sans activité sont des réalités très concrètes. Le CHIC site de Concarneau, sur la route de Trégunc, accompagne chaque année des patients en sortie de rééducation, en post-cardiaque ou avec une arthrose installée : c'est souvent là que l'idée d'un coach à domicile prend tout son sens.
À Concarneau, nos enseignants se déplacent chez vous - aux Sables Blancs, au Cabellou, à Porzambars, dans le centre-ville ou au Moros - avec tout ce qu'il faut pour une séance d'une heure adaptée à votre condition. Sans matériel particulier, sans abonnement, déplacements compris. La séance revient à 44 € après crédit d'impôt de 50 %, grâce à l'avance immédiate Urssaf : vous ne faites pas l'avance. Vous gardez le même coach d'une séance à l'autre, ce qui fait vraiment la différence pour progresser en confiance. Nous intervenons aussi dans les communes proches comme Trégunc, Fouesnant ou Névez.
Nos enseignants interviennent partout à Concarneau (Finistère) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Ville Close · Centre-ville · Lanriec · Beuzec-Conq · Les Sables Blancs · Cabellou · Porzambars · Le Moros
La ville de Concarneau porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Concarneau ↗
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28