Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Exercices de gym douce en PDF : nos fiches gratuites à imprimer →
Erbray · 44 · Loire-AtlantiqueCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Erbray
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Erbray, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Erbray
à Erbray
7quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Erbray ?
À Erbray, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Muscler ses bras après 60 ans : 8 exercices simples à la maison →
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Se remettre au sport après des années d'arrêt : par où commencer →
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Enseignant APA : le professionnel du sport santé (rôle, formation, différences avec un coach) →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à Erbray : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
À Erbray, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à Erbray ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Erbray. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Erbray, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à Erbray3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Karine
Enseignante APA
18 ans d'expérience
Philippe
Enseignant APA
22 ans d'expérience
Manon
Enseignante APA
3 ans d'expérience
Le sport-santé à ErbrayGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à Erbray
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout à Erbray et dans ses hameaux, pour une séance d'une heure conçue pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt.
Erbray est une commune rurale du pays de Châteaubriant, où les habitations sont souvent dispersées entre le bourg et une dizaine de hameaux perdus dans le bocage ligérien. Ce cadre de vie apaisé peut compliquer les déplacements pour les personnes en perte de mobilité : sortir en voiture après une prothèse de hanche ou de genou, ou se rendre à une salle de sport, n'est tout simplement pas envisageable pour beaucoup. Le Centre Hospitalier Châteaubriant-Nozay-Pouancé, à une dizaine de kilomètres au nord, assure de nombreux retours à domicile après des suites opératoires, des épisodes cardiaques ou des chutes. C'est précisément là que l'APA (Activité Physique Adaptée - à distinguer de l'allocation personnalisée d'autonomie) prend le relais : retrouver de l'équilibre, renforcer les jambes, rompre avec la sédentarité installée après une longue immobilisation.
À Erbray, votre coach se déplace directement chez vous, que vous habitiez le bourg, La Gare, Les Forges, La Bouffetière ou un hameau plus isolé. La séance dure une heure et se pratique dans votre salon ou votre jardin, sans matériel particulier ni abonnement à souscrire. Le tarif est de 44 € après crédit d'impôt de 50 %, déplacements compris, et vous gardez le même coach d'une séance à l'autre - ce qui change vraiment la donne quand on reprend une activité après une longue période sans bouger.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour d'Erbray ?
Nos enseignants interviennent partout à Erbray (Loire-Atlantique) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Le Bourg · La Gare · Les Forges · La Bouffetière · La Bourgeoisie · Beauchêne · La Bregeaudais
Communes voisines
Ailleurs dans les Pays de la Loire
La ville d'Erbray porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Commune d'Erbray ↗
FAQ · Erbray
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à Erbray sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à Erbray. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à Erbray. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Erbray, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
J'ai de l'arthrose ou je sors d'une opération, est-ce adapté ?
Oui, c'est précisément le profil pour lequel l'activité physique adaptée a été conçue. Le coach connaît les contraintes articulaires, les précautions post-opératoires et les douleurs chroniques. Il travaille à votre rythme, sans forcer, et les exercices évoluent au fil des séances selon ce que vous ressentez.
Faut-il du matériel ou beaucoup de place pour les séances ?
Non, quelques mètres carrés suffisent - votre salon, votre chambre ou votre terrasse font très bien l'affaire. Le coach apporte ce dont il a besoin si nécessaire. Vous n'avez rien à acheter ni à installer avant sa venue.
Vous intervenez dans quelles communes autour d'Erbray ?
Nos enseignants interviennent partout à Erbray (Loire-Atlantique), notamment dans les quartiers Le Bourg, La Gare, Les Forges, La Bouffetière, La Bourgeoisie et Beauchêne, et dans les communes voisines, comme Châteaubriant. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
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Démarrer à ErbrayUn coach chez vous à Erbray,
Un coach chez vous à Erbray,
sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28