Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout au Havre, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.

Au Havre, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Kiné, coach APA, ostéo : qui fait quoi pour votre remise en mouvement ? →
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Activité physique adaptée (APA) : définition, bienfaits et exemples →
Aucun supplément géographique au Havre : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse au Havre. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent au Havre, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.



Un enseignant en activité physique adaptée vient chez vous, dans tout Le Havre, pour une séance d’une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d’impôt.
Au Havre, le vent du large et les longues côtes entre la ville basse et la ville haute mettent le corps à l’épreuve : monter de la plage vers Sainte-Adresse ou rejoindre Sanvic en escaliers, ça pèse vite sur les genoux et le souffle. L’activité physique adaptée (APA), qui n’a rien à voir avec l’Allocation Personnalisée d’Autonomie, sert justement à entretenir cette mobilité : reprendre après une opération à l’hôpital Jacques-Monod, soulager une arthrose de la hanche, retrouver de l’équilibre avant qu’une chute n’arrive. Nos enseignants diplômés se déplacent du centre reconstruit classé à l’UNESCO jusqu’à Graville, Bléville, Aplemont et Caucriauville, ainsi qu’à Montivilliers et Harfleur.
Chaque séance d’une heure se déroule chez vous, sans matériel à acheter ni abonnement, et s’ajuste à votre santé du jour. Vous réglez 44 € après le crédit d’impôt de 50 % attaché aux services à la personne, déplacements compris. Sur la côte normande, où le ciel change vite et où l’on hésite à sortir par grand vent, l’intérêt d’un coach qui vient à domicile est évident : vous bougez en sécurité, au chaud, sans dépendre de la météo ni d’un trajet jusqu’à une salle.
Nos enseignants interviennent partout au Havre (Seine-Maritime) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Centre reconstruit · Sainte-Adresse · Graville · Sanvic · Bléville · Caucriauville · Le Perrey · Aplemont · Dollemard
La ville du Havre porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville du Havre ↗
« Avec le vent, je ne sortais plus marcher. Ma coach vient à la maison et j’ai retrouvé de l’équilibre. »
« Après mon opération du genou à Monod, il m’a remis debout en douceur. Toujours ponctuel. »
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28